{"id":22,"date":"2018-10-22T01:12:14","date_gmt":"2018-10-22T01:12:14","guid":{"rendered":"https:\/\/vegmat.se\/2018\/10\/22\/halsa-myter\/"},"modified":"2018-11-21T12:59:54","modified_gmt":"2018-11-21T12:59:54","slug":"halsa-myter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vegmat.se\/?p=22","title":{"rendered":"H\u00e4lsa\/myter"},"content":{"rendered":"<p><img src='https:\/\/vegmat.se\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2018\/10\/2-1.jpeg' style='max-height:250px;float:right; margin:10px;'><\/p>\n<p>En del k\u00f6tt\u00e4tare gillar att provocera veganer. Om det \u00e4r f\u00f6r att de har ett behov av att provocera andra m\u00e4nniskor eller om de helt enkelt egentligen kanske sj\u00e4lva \u00e4r lite avundsjuka f\u00f6r att de inte \u00e4r s\u00e5 starka i sig sj\u00e4lva att v\u00e4lja bort djurprodukter \u00e4ven fast de vill. Det vet man inte.<\/p>\n<p>Ett vanligt argument \u00e4r att m\u00e4nniskan \u00e4r skapad till att \u00e4ta k\u00f6tt, vilket inte st\u00e4mmer d\u00e5 vi \u00e4r en art som \u00e4r all\u00e4tare.<\/p>\n<p>M\u00e5nga gillar \u00e4ven att ifr\u00e5gas\u00e4tta hur en vegan ska f\u00e5 i sig protein och n\u00e4ring och menar i princip att det bara finns i k\u00f6tt. Och sj\u00e4lvklart \u00e4r det inte heller s\u00e5. Protein och n\u00e4ring finns i mycket, s\u00e5 som b\u00f6nor, gr\u00f6nsaker och v\u00e4xtmj\u00f6lk m.m.<\/p>\n<p>Minns du inte n\u00e4r du var barn och f\u00f6r\u00e4ldrar eller mor och farf\u00f6r\u00e4ldrar sa: &#8221; gl\u00f6m inte gr\u00f6nsakerna s\u00e5 du f\u00e5r i dig n\u00e4ring och blir stor och stark&#8221;. Det kan vara just en s\u00e5dan person som sa dessa saker till barn som nu ifr\u00e5gas\u00e4tter och provocerar veganer. Ironiskt va?<\/p>\n<p>En sak till som m\u00e5nga k\u00f6tt\u00e4tare s\u00e4ger \u00e4r att vi m\u00e4nniskor ska \u00e4ta k\u00f6tt f\u00f6r att vi alltid gjort det.<\/p>\n<p>Svaret \u00e4r b\u00e5de ja och nej. Vi ska eller b\u00f6r<img src='https:\/\/vegmat.se\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2018\/10\/2-3.jpeg' style='max-height:250px;float:left; margin:10px;'> ingenting men de flesta av oss \u00e4r uppv\u00e4xta med animaliska produkter och visste inget annat n\u00e4r vi var barn. Det var ingen som fr\u00e5gade oss om vi ville vara k\u00f6tt\u00e4tare, eller hur? S\u00e5 d\u00e4r \u00e4r svaret ja men nu kan vi v\u00e4lja annat om vi vill.<\/p>\n<p>I och med att de flesta av oss som sagt \u00e4r uppv\u00e4xta med k\u00f6tt och att det \u00e4r normen i samh\u00e4llet s\u00e5 kan den st\u00f6rsta f\u00f6r\u00e4ndringen s\u00e5 klart bli att st\u00e4lla om v\u00e5rt levnadss\u00e4tt och v\u00e4nja oss vid andra smaker och konsistenser. N\u00e4r man vant om sig till att inte l\u00e4ngre f\u00f6rt\u00e4ra djurprodukter s\u00e5 \u00e4r det inga som helst konstigheter.<\/p>\n<p>Det enda du beh\u00f6ver ha koll p\u00e5 \u00e4r vad du b\u00f6r ha i dig f\u00f6r din <a href=\"http:\/\/www.tidningenhalsa.se\/\">h\u00e4lsas skull<\/a>, och att \u00e4ta varierad kost.<\/p>\n<p>V\u00e4ljer du att inte \u00e4ta varierad kost eller att ha bra koll p\u00e5 vad kroppen beh\u00f6ver s\u00e5 kan kosttillskott som b12, D-vitamin och liknande vara bra. \u00c4ven om D-vitamin alltid \u00e4r bra f\u00f6r oss i Sverige att \u00e4ta.<\/p>\n<p>En del har \u00e4ven en mage som inte sm\u00e4lter maten s\u00e5 bra. Det kan exempelvis vara ett visst k\u00f6tt, och d\u00e4rf\u00f6r kan vegansk mat vara enklare f\u00f6r magen att ta hand om.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En del k\u00f6tt\u00e4tare gillar att provocera veganer. Om det \u00e4r f\u00f6r att de har ett behov av att provocera andra m\u00e4nniskor eller om de helt enkelt egentligen <\/p>\n","protected":false},"author":46,"featured_media":26,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-22","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-veganism","has_thumb"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vegmat.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vegmat.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vegmat.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vegmat.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/46"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vegmat.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=22"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/vegmat.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":141,"href":"https:\/\/vegmat.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22\/revisions\/141"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vegmat.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/26"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vegmat.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=22"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vegmat.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=22"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vegmat.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=22"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}