{"id":159,"date":"2019-05-16T16:58:56","date_gmt":"2019-05-16T15:58:56","guid":{"rendered":"https:\/\/vegmat.se\/?p=159"},"modified":"2022-01-13T15:32:44","modified_gmt":"2022-01-13T15:32:44","slug":"snabb-vegansk-mat-for-hektiska-dagar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vegmat.se\/?p=159","title":{"rendered":"Snabb vegansk mat f\u00f6r hektiska dagar"},"content":{"rendered":"

Du som varit vegan ett tag har s\u00e4kert f\u00e5tt in en bra rutin p\u00e5 matlagningen, och beh\u00f6ver inte l\u00e4ngre fundera p\u00e5 vilken mat som ska lagas och n\u00e4r du ska f\u00e5 tid att laga den. Men lyckligtvis \u00e4r det ju inte enbart rutinerade veganer som vill \u00e4ta vegansk mat, d\u00e5 allt fler intresserar sig f\u00f6r en djurv\u00e4nlig kost. F\u00f6r nya veganer eller icke-veganer som vill laga vegansk mat i st\u00f6rre omfattning, kan det dock vara sv\u00e5rare att f\u00e5 in en rutin med snabblagad vegansk mat. Kanske \u00e4r man vad vid f\u00e4rdigmat<\/a> eller enklare m\u00e5ltider och vill inte l\u00e4gga s\u00e5 mycket tid p\u00e5 matlagningen. Kanske vill man bara ha god vegansk mat \u00e4ven de dagar man \u00e4r stressad. Visst \u00e4r f\u00e4rdigmat oftast inte s\u00e4rskilt bra om sanningen ska fram, men det finns dagar n\u00e4r man \u00e4r beroende av n\u00e5got snabbt och l\u00e4tt, och f\u00f6r vissa \u00e4r f\u00e4rdigmaten r\u00e4ddningen f\u00f6r arbetslunchen. D\u00e4rf\u00f6r kommer denna artikel handla om lite tips p\u00e5 l\u00e4ttare m\u00e5ltider, som helt enkelt bara ska g\u00e5 snabbt.<\/p>\n

<\/p>\n

Veganska f\u00e4rdigr\u00e4tter<\/h2>\n

Trots att vi g\u00e5r mot en allt mer vegansk v\u00e4rld s\u00e5 kan det fortfarande k\u00e4nnas lite sm\u00e5tt hoppl\u00f6st n\u00e4r man tar sig till n\u00e4rbutiken i hopp om en okej f\u00e4rdigr\u00e4tt. Men de existerar faktiskt. Om du gillar pizza s\u00e5 har m\u00e4rket Oumph! veganska s\u00e5dana, l\u00e4ttare \u00e4n s\u00e5 blir det inte. Pizza l\u00e4mpar sig inte bara f\u00f6r stressiga n\u00f6dl\u00e4gen d\u00e5 det faktiskt \u00e4r en favorit f\u00f6r m\u00e5nga. S\u00e5 den kanske till och med g\u00f6r sig bra som l\u00f6rdagsmat. \u00c4ven Vegme har en rad veganska f\u00e4rdigr\u00e4tter s\u00e5som thaigryta med smak av r\u00f6d curry, pasta bolognese och tikka masala som exempel. Om du \u00e4ter en fryst f\u00e4rdigr\u00e4tt s\u00e5 se till att v\u00e4rma den ordentligt s\u00e5 du slipper tandolyckor, men skulle den vara framme kan du bes\u00f6ka distriktstandvarden.se<\/a> f\u00f6r att f\u00e5 tandproblemet l\u00f6st.<\/p>\n

Snabbt & l\u00e4tt<\/h2>\n

Kanske har man tid att laga enklare m\u00e5ltider \u00e4ven under hektiska dagar, och f\u00f6rs\u00f6ker undvika f\u00e4rdigr\u00e4tter i den m\u00e5n det g\u00e5r. D\u00e5 finns det \u00e4ven en hel del enklare m\u00e5ltider som du snabbt kan tillaga. H\u00e4lsans k\u00f6k har \u00e4ven m\u00e5nga veganska produkter, d\u00e4r du bland annat kan k\u00f6pa f\u00e4rdiga veganska burgare och bara hacka upp lite gr\u00f6nsaker och p\u00e5 med br\u00f6det. Eller vad s\u00e4gs om att bara l\u00e4gga in rotfrukter och gr\u00f6nsaker tillsammans med veganska korvbitar i ugnen. Beroende p\u00e5 vilken inst\u00e4llning du har p\u00e5 ugnen kan du f\u00e5 till en mer eller mindre grill-liknande tillagning.<\/p>\n

\u00c4n \u00e4r det inte det b\u00e4sta sortimentet som finns i form av vegansk f\u00e4rdigmat men det g\u00e5r fram\u00e5t, och vad g\u00e4ller halvfabrikat s\u00e5 finns det faktiskt en hel del att v\u00e4lja p\u00e5. Vardagen blir mycket enklare n\u00e4r man inte alltid beh\u00f6ver g\u00f6ra burgaren fr\u00e5n grunden d\u00e4r hemma, utan ist\u00e4llet kan fokusera p\u00e5 de gr\u00f6nsaker eller tillbeh\u00f6r man vill ha till.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Du som varit vegan ett tag har s\u00e4kert f\u00e5tt in en bra rutin p\u00e5 matlagningen, och beh\u00f6ver inte l\u00e4ngre fundera p\u00e5 vilken mat som ska lagas och n\u00e4r du ska f\u00e5 tid att laga den. Men lyckligtvis \u00e4r det ju inte enbart rutinerade veganer som vill \u00e4ta vegansk mat, d\u00e5 allt fler intresserar sig f\u00f6r en djurv\u00e4nlig kost. F\u00f6r nya veganer eller icke-veganer som vill laga vegansk mat i st\u00f6rre omfattning, kan det dock vara sv\u00e5rare att f\u00e5 in en rutin med snabblagad vegansk mat. Kanske \u00e4r man vad vid f\u00e4rdigmat eller enklare m\u00e5ltider och vill inte l\u00e4gga s\u00e5 mycket <\/p>\n","protected":false},"author":46,"featured_media":157,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-159","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vegan-bekvamt-idag","has_thumb"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vegmat.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/159","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vegmat.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vegmat.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vegmat.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/46"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vegmat.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=159"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vegmat.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/159\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":200,"href":"https:\/\/vegmat.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/159\/revisions\/200"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vegmat.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/157"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vegmat.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=159"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vegmat.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=159"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vegmat.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=159"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}